进入干燥季节后，空气湿度降低，呼吸道黏膜易失去水分滋润，不少人会出现频繁咳嗽、喉咙干痒等不适，严重时甚至影响睡眠和日常活动。若咳嗽症状持续加重，除了做好居家护理，及时就医明确病因也至关重要，以下为您详细说明应对方法与就医预约流程。
一、干燥天气咳嗽的居家缓解技巧
保持呼吸道湿润：每日饮用 1500-2000 毫升温水，分多次小口慢饮，避免一次性大量饮水；在室内放置加湿器，将湿度控制在 40%-60%，睡前可在床头放一杯温水，缓解夜间喉咙干燥引发的咳嗽。
调整饮食与生活习惯：避免食用辛辣、油炸、过甜的刺激性食物，减少对咽喉黏膜的刺激；可适当食用梨、银耳、百合等润肺食材，如煮制冰糖雪梨水、银耳莲子羹；同时戒烟并远离二手烟，避免干燥空气与烟雾共同损伤呼吸道。
对症缓解不适：若咳嗽无痰，可含服无刺激的润喉糖，或用生理盐水漱口清洁咽喉；若伴随轻微咳痰，可轻拍背部促进痰液排出，避免用力咳嗽损伤咽喉。
现场就诊：若需立即就医，可直接前往诊所，地址位于 临沂市兰山区柳青街道武汉路与蒙山北路交汇小朱夏花园沿街 17 号。建议就诊时携带个人证件，如实告知医生咳嗽持续时间、伴随症状及近期生活习惯，以便医生准确判断病因（如是否为干燥引发的咽炎、支气管炎等）并制定治疗方案。
干燥季节咳嗽多与环境因素相关，轻度不适可通过居家护理缓解，但若症状加重，及时就医是避免病情延误的关键。牢记预约电话与就诊地址，出现不适时可快速获取专业医疗帮助，守护呼吸道健康。