这里还要纠正一个大家最常踩的坑：所谓的“6个月黄金期”，不是说过了6个月就不能恢复了。
神经可塑性，是终身存在的。哪怕你发病已经1年、2年，甚至更久，只要你做正确的训练，大脑依然可以重新布线，依然会有进步。只是发病后的前3-6个月，大脑的修复能力是最强的，神经通路重建的速度最快，所以叫“黄金期”。
我见过太多发病1年多的患者，之前一直瞎练，没什么进步，后来纠正了训练方法，3个月就有了非常明显的改善。所以永远不要给自己设限，更不要放弃，只要方法对，什么时候开始都不晚。
神经恢复必须遵循的铁律：从近端到远端，从躯干到四肢
很多患者问我：“老师，我手不能动，能不能只练手？我不能走路，能不能只练腿？”
答案是：绝对不能。